Zutaten

  • 4 EL Chia-Samen

  • 280 ml Mandelmilch

  • 2 EL Agavendicksaft oder Honig

  • 2 Handvoll Heidelbeeren

Zubereitung 

Die Chiasamen mit der Mandelmilch in einer Schüssel verrühren – und zwar sofort, damit sich keine Klumpen bilden. Mit Agavendicksaft süßen und nochmals verrühren.


Dann auf zwei Gläser gleichmäßig verteilen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Am Morgen dann die Heidelbeeren ergänzen und kühl genießen.


Tipp: Ihr könnt auch ein paar Haferflocken, Cranberrys, Kokosflocken etc. dazu geben – dann aber etwas mehr Milch verwenden und nach Belieben nachsüßen.



Gutes Gelingen